Gün içinde ekran süresini azaltmak mümkün mü gerçekten?
Telefonlar, bilgisayarlar, akıllı saatler... Her an ekran karşısındayız. Kendime her gün “bu sefer az kullanacağım” desem de genelde 4–5 saati buluyorum. Son zamanlarda ekran süresini azaltmak için bazı küçük kurallar koydum:
Sabah ilk 1 saat telefonsuz
Yemek yerken ekran yok
Akşam 21.00’den sonra sosyal medya yokAncak dijital boşluk hissi oluşmasın diye bu zamanlarda farklı içeriklere yöneliyorum. Bu bağlamda karşıma çıkan megapari güncel giriş kısa ama değişik bir mola alanı oldu.
Siz ekran sürenizi nasıl yönetiyorsunuz? Kısıt koyuyor musunuz?
1 görüntülenme